nurulwr2's Journal, 03 Oct 20

Tu minumnya apa kak 

Itu jamu dari merk matchamu 

Ini berapa kkal kak? 

kak kalau makan banyak buah, gulanya jadi tinggi apa gpp? aku suka sampe 60an gitu karna doyan bgt mkan buah😭 

@krisdatys bantu jawab ya.. buah hanya berfungsi sebagai cemilan jangan makanan utama.. karna gulanya tetap dihitung sebagai gula harian.. kalo kamu enggak olga semacam hiit gitu gulanya kesimpen jd lemak 

aku dominan makan buah tpi tetep trun ko yg penting bukan gula buatan gula alami lbh gampang dibakar dan jg banyak gerak 

malah jarang olahraga hehhhe buah sehat ko tuhan ciptakan buah sudah pada fungsinya tergantung kita yg memakan...dr pda gula buatan pabrik yg kadaluarsanya lama kan lbh bahaya  

liat dewi hugges dua dlu kaya gimna skrng kurus kan cuma makan buah sayur2an vitamin protein dan karbo bsa di dpt dr buah dan sayur lemaj baik pun didpat dr kacang dan alpukat 

Yougertnya merek apa ka 

selalu suka liat makanan dan bekalnya kak nurul selalu cantik dan warna warni. 

😍 

You have to keep the fruit to a minimum. 

Krim putih di atas buah itu apa mbak? 

@timary_ sepertinya greek yogurt