Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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2072 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 142.91g | Carbs: 258.26g.
Breakfast: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Mandorle, Weider 60% Protein. Lunch: Pesca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Zucchine. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Dinner: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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