Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 96.18g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Белебеевский, Красные Помидоры, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Першинский Творог 9%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Vici Крабовые Палочки Классические, Полянка Кефир 1%, Рассольник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|