Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 141.19g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Лента Багет Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Магнит Авокадо. Lunch: Arla Сыр Natura Сливочный, Макароны Отварные, Лента Багет Пшенично-Ржаной, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Лук-Порей, Помидоры, Кабачок, Магнит Банан. Dinner: Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Простоквашино Молоко 1,5%, ARO Инжир Сушеный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|