Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 115.45g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая, Авокадо, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Boombar Печенье с Шоколадом , Чавыча, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Магнит Хурма, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Банан, Сырники Творог2%100Гр,Мука 20Гр,Белок. Snacks/Other: Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|