Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 112.07g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Kalos Yogurt Greco 0%, Fiorentini Peanut Butter. Lunch: Vivo Meglio Fresco Light, Wasa Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Dinner: Friselle Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Spada. Snacks/Other: Noci, BIOdì Marmellata Mirtilli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pesca. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simona sulfaro's Weight History
|