Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 55.91g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|