Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 120.77g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Конфета с Орехами Fk, Кофе, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Chicalab Бисквит Яблочный Штрудель, Natura Сыр Сливочный, Индейка в Сметане, Помидоры, Iberica Оливки с Косточкой, Макароны с Маслом. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны с Маслом, Клубника-Эклер. Snacks/Other: Магнит Банан, Сыр Камамбер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|