valleriappp's Journal, 01 Oct 20

valleriappp's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020

59.9 kg Lost so far: 12.1 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 October 2020:

1296 kcal

Fat: 66.73g | Prot: 76.63g | Carbs: 98.80g. Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...

1993 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

valleriappp's Weight History

View Complete History

valleriappp's Journal, 01 Oct 20

Submit a Comment

valleriappp's Weight History