|
Я сегодня молодец.СК за день 1530 ккал.Физическая активность за сегодня: 35 минут домашней интенсивной силовой тренировки и потом 13 км быстрой ходьбы.💪
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 76.86g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Ржаные , Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский 50%, Лепешка из овсяных отрубей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Персик, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Яйцо. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Курага, Tess Зелёный Чай, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Хлебцы Молодцы Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|