Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 91.44g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: МарС Марс, Picnic Picnic, Кофе, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Semper Манго Пюре, Имбирный Чай, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
3599 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|