|
Настюшка немного расслабилась😂
Начинаем новый этап, читаю книгу «Магия утра», очень нравится!❤️
Появился интерес к жизни экстраординарной🤪
|
81.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 86.13g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|