Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 105.76g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Santal Красный Грейпфрут, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Граф 45%. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Булочка с Кунжутом. Dinner: Виорд Пицца Жульен, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженое Чикаго , 33 Пингвина Мороженое Вишня-Черешня, 33 Пингвина Мороженое Сицилия, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|