|
Hola!! consulta: Alguien hace ejercicio y los anota en la app????
Me pasa que trato de anotarlo y parece que en vez de restarme calorías me las suma y no entiendo.
Alguien copado que me explique 😊
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 61.42g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Almendras, Remolachas Cocidas (Frescas), Apio, Naranjas, Banana, Té (Infusión), Avena. Lunch: Hojas de Remolacha, Zanahoria, Cebollas, Huevo, Aceite de Girasol, Avena, Harina de Trigo Integral. Dinner: Arroz Integral, Huevo, Harina de Trigo Integral, Avena, Hojas de Remolacha. Snacks/Other: Clara de Huevo, Almendras, Mate Amargo, Nuez, Frutillas. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Cuando agregas los ejercicios te marca más gasto calórico. Es la mezcla entre lo que tu cuerpo consume con solo existir +las actividades que realizas, es decir mi cuerpo con solo respirar gasta 2000 calorías (por darte un ejemplo) pero hoy hice una hora de actividad física, entonces mi gasto calórico del día fue de 2500 calorías.
29 Sep 20 by member: yeonjunn
|
Aaaaaaaaaah ahora sí! Mil gracias! Cómo la idea era que los números bajaran no entendía xq subían jajaja
Ahí desglosé el gasto calórico entre el ejercicio que sumo más las horas de sueño más el resto del día al pedo y me da ok 👌 así que tenkius!!! 💚💚💚
30 Sep 20 by member: mfla.enviaje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mfla.enviaje's Weight History
|