Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 53.24g | Carbs: 54.95g.
Breakfast: Евроспар Карбонад Запеченый, Vici Крабовые Палочки Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Стожок Творог Деревенский 9%. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Dinner: Добрый Сок Персик-Яблоко, Степанов Холодец Домашний , Балтийский берег Салат из Морской Капусты Крабовый. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|