Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
3241 kcal
|
Fat: 165.82g | Prot: 134.87g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Uni Dan Хрен Столовый. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (Растворимое), Тёрн, IONOS CAVINO Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки Отборные, Chico Rico Попкорн Солёный. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Ходьба (оживлённая)(~6,5 км/ч) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|