Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 127.39g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Myprotein Изолят, Молоково Молоко 3,2%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Вареное Яйцо. Lunch: Boombar Печенье с Шоколадом , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Тушеная Оленина. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Хурма, Лента Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|