|
Вчера начала все заново. расслабляться мне вообще нельзя, не успеешь оглянуться, и вот оно, потолстела. 😟Буду сидеть на дефиците до 1400 и ПП. плюс пилатес, если опять зал не закроют.
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 75.36g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Приготовленная Тыква, Красное Яблоко, Говядина Тушеная, Капуста Жареная. Dinner: Подсолнечное Масло, Лещ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|