Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 103.62g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Омлет или Яичница с Овощами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Чебурек, Рис Вареный. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%, Изюм, Курага, Овсяные Отруби, Kotanyi Корица Молотая, Kotanyi Корица Молотая, Овсяные Отруби, Курага, Изюм, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|