Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 105.54g | Carbs: 282.43g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон, Яблоко, Соусом Песто, Спагетти. Lunch: Яблоко, Помидоры, Соусом Песто, Для Вас Хлебцы Ржаные, Агропрод Соевый Продукт Тофу. Dinner: GymBeam Protein Pancakes, Капуста Белокочанная, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Shopping - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sitting - 9 hours, Standing - 10 minutes, Sleeping - 14 hours, Cooking - 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|