Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 115.29g | Prot: 106.09g | Carbs: 226.40g.
Breakfast: Злагода Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: АТБ Плюшка, АТБ Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Flagman Филе Пангасиуса. Snacks/Other: Барни Барни Молоко, Арбуз, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|