Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1536 kcal
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Fat: 56.92g | Prot: 136.62g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Crema Proteica, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Uovo (Intero), Delizie del Sole Peperoni in Agrodolce, Conad Gallette di Mais Biologiche, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Dinner: Dal Salumiere Salame Napoli, Pesce Spada. Snacks/Other: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Muller Yogurt Greco Pistacchio, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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perseo73's Weight History
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