jmessa's Journal, 28 Sep 20


View Diet Calendar, 28 September 2020:
989 kcal Fat: 28.91g | Prot: 61.10g | Carbs: 125.12g.   Breakfast: Huevo Frito sin Grasa, Pan. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Frito, Frijoles Rojos Cocidos. Dinner: Habichuelas, Café con Leche Descremada, Sary Arepa de Maíz Casera, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Quaker Avena Molida. more...
1870 kcal Exercise: Cardio - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

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