clarys40's Journal, 28 Sep 20

Deseándolo no vas a conseguir nada, hay que trabajar duro. Se el cambio que quiere ver manifestado 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

View Diet Calendar, 28 September 2020:
1009 kcal Fat: 20.68g | Prot: 84.46g | Carbs: 122.63g.   Breakfast: Café, Pan Blanco, Té Verde, Té (Infusión), Té Rojo, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Espaguetis, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té Verde, Té (Infusión), Té Rojo. Dinner: Té (Infusión), Infusiones, Apio, Perejil, Zumo de Limón, Crema de Zanahoria, Merluza, Manzana Verde, Weider Proteina Whey. more...
2326 kcal Exercise: Pedalling - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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