Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 98.76g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Cream Nuvo Творог 9%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фаршированный Перец. Dinner: Помидоры, Петруха Мякоть Бедра, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь", Куриное Филе, Баклажаны Тушеные, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|