Annisaaut's Journal, 28 Sep 20

olahraga apa tuh 

share donk kak bisa 1000 calorie yg dibakar ngapain aj 

kalo kardio emng cepet buat nurunin bb, tapi kalo buat yg mau building muscle jelas bencana ,, yg ada ototnya kegerus 

kepo bisa banyak yg terbakar.olah raga apa tuh ?? 

1000 calori itu jalan santai 12 km-an Atau sepedaan ringan 35 km :) 

ini awet gak sih? harganya memang kisaran 75-150 ribu ya? pengen sih tapi takut gak awet 

itu mi band , mana ada harga nya 75rebu ngasal, mi band 4 aja sekitar 380 mi band 5 450rb  

di hp jg ada aplikasinya yg bagus, saya pake samsung health. hp merk selain samsung, bisa download jg..hp saya merk asus aja bisa 

Okee kak makasih yaa, soalnya di olshop harganya segitu makanya kaget hehe kok murah ternyata yang itu mungkin kw ya 

kak gimana cara ngaturnya aku punya tp gak bisa ngatur nya susuah tidak terhubung terus 

Halo temen-temen.. Ini akumulasi kalori 1 hari yah Olahraganya, pagi jogging hampir 1 jam nonrest tp konstan kecepatannya. Lalu, malemnya aerobik 1 jam dan body language 15menit.. Btw utk "kegerus otot" kebetulan br tau nih build muscle bs kegerut ototnya dgn kalori segitu, boleeh cantumkan sumbernya ga kak? Akuu pengen tauu lebih lanjut hehehe  

gimana cara ngaturnya ya 

nitip jejak kak 

koq aq 12km cuma ngebakar 500+ ya, btw aq pake miband 4 

mau nanya dong itu Mi band berapa  

aku pakek mi band 4 yg terbakar kalori ku cuman 129 itu wolking 6 km 

Aku pake miband 5 kak. Nah kl kalori yg tertera itu sbnrnya gmn kt input data awal sprti BB, tinggi badan dan umur. Dan juga detak jantung sgt berpengaruh thd kalori di miband nya. Cmiiw Kl utk setting nya, temen2 bs liat2 di yutub ya.