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Kokosmehl-Pancakes mit Himbeerbutter
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1514 kcal
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Fat: 132.25g | Prot: 64.19g | Carbs: 13.92g.
Breakfast: Butter, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Kokosmehl, Ei, Goldessa Der Sahnige. Lunch: Milbona Quark 40% Fett, Schlagsahne. Dinner: Keto-Rolle Bolognese. Snacks/Other: Butter, Seeberger Paranüsse. more...
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 Comments
28 Sep 20 by member: FitGirl314
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Ohhhh yummi.... Würdest du dein Rezept für die pancakes teilen? 🤗
28 Sep 20 by member: malpa88
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Gerne. Sie sind lecker mit der Butter zusammen, brauchen aber viel Flüssigkeit dazu...
57g Frischkäse Vollfett, 2 Eier, 20g Kokosmehl, 1 TL Vanille Extrakt, Prise Salz, bisschen Zimt
Für die Butter hatte ich 25g gefrorene Himbeeren auf 20g Butter, etwa 15 Erythrit... würde die Menge aber jeweils etwa verdreifachen
Butter in der noch heißen Pancakepfanne schmelzen, gefrorene Himbeeren braten, Erythrit dazu und evtl nochmal Vanille-Aroma.
Pancakes großzügig darin ertränken.
Habe eine halbe Portion geschafft 😅
28 Sep 20 by member: Mari-mit-Hut
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28 Sep 20 by member: Bunte Teller
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28 Sep 20 by member: malpa88
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