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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1421 kcal
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Fat: 23.05g | Prot: 144.50g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: 賀寶芙 活力, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 膠原蛋白. Lunch: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮熟的綠色椰菜, 全聯 滷牛花腱, 雞腿（不吃皮）, 7-11 蒸地瓜, 紫米飯, 水煮蛋, 炒高麗菜. Dinner: 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔, 賀寶芙 活力, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 夜寧新. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-焦糖瑪奇朵. more...
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1493 kcal
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Exercise:
重訓訓練 - 30 minutes, 阻力訓練 - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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