Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 101.95g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Отварной, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|