|
bubur ayam oat hanya 400kal semangkok (kuah gule opsional)
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 46.88g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Sayur Lumpia. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Quaker Oat. Dinner: Rolade, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kraft Milky Soft, Pisang Raja Direbus Matang, Roti Goreng, Brownies. more...
|
|
|
|