Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 122.10g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliyaing's Weight History
|