Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 69.85g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Творожное ПП печенье, Кефир. Lunch: Яблоко Зеленое, Виноград Дамские Пальчики, Куриные бёдрышки с картофелем, Куриные Бедрышки. Dinner: Хлеб, Тульчинка Сыр Плавленый с Зеленью, Простоквашино Йогурт Белый, Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Other: Творожное ПП печенье, Цельное Молоко. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Растяжка перед сном - 6 minutes, Day 6 Pamela Reif week 28 - 28 minutes, Зарядка утром - 4 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika Gontey's Weight History
|