Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1836 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 133.81g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Biscotti Frollini, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Protein Cookie Oat & Raisin. Lunch: Philadelphia Philadelphia Active, Emmental, Pangrattato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Uva Bianca, Olio d'oliva, Broccoli, Slendier Fettuccine, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Carrefour Cozze Cilene Sgusciate Cotte. Dinner: Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Fresche Fette Petto di Pollo, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Myprotein Crema Proteica, Pane Multicereali, Mandorle, Decò Yogurt Greco Magro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
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steady weight
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perseo73's Weight History
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