Maskalenko.k's Journal, 27 Sep 20

а в чём там такие бешеные ккал?😳🧐 если только в шоколаде 

Ну, и сколько ккал?  

Всего около 140 ккал в 4-х кусочках на 25 г. Лично я никогда не полнел от шоколада, хотя всегда ем его целыми плитками. 😋 

Зачем себе отказывать в сладком, если хочется - значит организм требует этого.На личном опыте убедилась, что если 1 раз откажешь себе в сладком, потом нажрешься им так, что страшно становится.)  

Я про шоколад и говорила,очевидно что не про овощи)) Вечером поздним есть шоколад ?нее,я пас)) Как показывает практика одной полоской не отделаешься))  

В плитке этого шоколада 600 ккал  

Maskalenko.k, так съешьте целую плитку вместо ужина, в чём проблема? 😁 Главное, чтобы не перед сном, потому что далеко не у всех такой поехавший метаболизм, как у меня, когда я перед сном шоколад ем и не толстею 🐺😜 

😁 

_silvestris, да, повезло. 🐺 Но меня подкосили печеньки Любятово Топлёное молоко: никогда не обращал внимания на тот факт, что в пачке 2300 ккал... 😱 За несколько месяцев лечебной диеты "выпить перед сном стакан молока" (у меня стакан 350 мл) и сопутствующего "ну не пустое же молоко пить" ⅓-½ пачки печенья к нему, плюс низкая активность, образовалось немного лишнего в боках. Всё же, 1000-1500 ккал непосредственно перед сном – это даже для меня перебор, когда ещё и ужин до этого был. 😅  

Банку сгущёнки я обычно ополовиниваю, больше не лезет, слишком сладкая. Кстати, как раз под печенье с молоком отлично заходит 😂