Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 80.92g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Персики, Говядина с Овощами, Рис Отварной, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Зенченко Сметана 15%, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Творог 5%. Dinner: Яблоко Зеленое, Персики, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Столичный Хлеб Батон Нарезной, Султан Спагетти Варенные, Куриная Грудка с Овощами, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|