Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 92.09g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Danville Сыр Маасдам , Рубленные куриные котлеты#*#, Болгарский Перец. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriskasi's Weight History
|