Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
3367 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 102.65g | Carbs: 454.76g.
Breakfast: Курага, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Останкино Блины с Творогом, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. Lunch: Останкино Блины с Творогом, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, KDV Jet's, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Running - 14.5/kph - 4 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|