햄촤아's Journal, 26 Sep 20


View Diet Calendar, 26 September 2020:
1223 kcal Fat: 40.67g | Prot: 74.84g | Carbs: 164.83g.   Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 깻잎, 삶은 계란, 상추, 말린 무화과, 푸룬, 돼지고기 허리살 (고기전체, 살코기만), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Lunch: 양파볶음, 파프리카, 깻잎, 녹색잎 상추, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 솔직단백 그린티, 마이앤트 호박즙, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 양상추 (크리습해드형 포함). Snacks/Other: 솔직단백 그린티, 마이앤트 호박즙, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 솔직단백 그린티. more...
1964 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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