|
Sumpah grgr turun 4kg terus cheat day Dan segini ampun padahal target masih jauh malah cheat daynya mengerikan Ini masih hitungan kalori kotor gaes alias ini msh belom pasti sebesar itu total kalori masuk (mungkin bisa lebih) Sedih bgt rasany :((((
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 95.36g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Buah Pir. Lunch: Lalapan, Sambal Matah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Jus Alpukat, Tumis Kangkung, Udang Panggang, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. Snacks/Other: Nanas. more...
|
|
 Comments
sama kaya aq😂 kmrn turun 4kilo. ah mau manjain diri dg cheat day. eh taunya gw ga tau diri😂😂 pas sorenya aq ngaca ni perut kaya karung beras lagi... nyeseeel.... alhamdulillah besoknya gw BAB. akhirnya plong lgi... ga gitu2 lagi deh sampe makan ga tau diri
25 Sep 20 by member: asri zahra
|
cheat meal aja kak, tiap hari sisakan sedikit kalori buat makanan kesukaan
25 Sep 20 by member: monica anjani
|
@monica. Iya kak ini emang keterlaluan sih grgr bokap ngajakin makan seafood lgsg deh 😭
26 Sep 20 by member: poocind
|
@asri. Huu enak ya lgsg bab, aku masih belom keluar nih kak wkwk tp hari ini lgsg WO sih wkk
26 Sep 20 by member: poocind
|
join wa FS otw slim yuk 081221958777
26 Sep 20 by member: icha cute
|
sedih emang kalo punya keluarga temen pacar suka makn keluar diet jadi gk lancar
26 Sep 20 by member: shiyatune
|
26 Sep 20 by member: poocind
|
@shiyatune. Iya kak sedih bangettt tp ditolak rasanya mubazir wkk
26 Sep 20 by member: poocind
|
@Poocind
Serba salah 😣 dan yg paling males ntar keluarga bilang sok sok an diet segala🙃 sambil di kasih wajah paling di benci sama semua pejuang diet
27 Sep 20 by member: shiyatune
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|