|
ma shaa alloh 10 kg sebulan
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 79.60g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Kiranti Kiranti Original, Bubur Ayam. Lunch: Jengkol, Nasi Hitam. Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Sapi. Snacks/Other: Kiranti Kiranti Original. more...
|
|
 Comments
kamu turun 10 kg 1 bulan ka ?
24 Sep 20 by member: AZZAHRA19
|
Hihi iyaaa Alhamdulillah 🌷aku makan di kalori 500 an trus soalnya, makan nasi cuma sekali, dan sisa nya makan buah aja, tapi aku makan sehat kok banyak sayur dan makan protein jg, aku jg olahraga jalan 45 menit, seminggu 1 atau 2 x aku workout nya Chloe thing ☺️ dan aku tipe orang yg gampang keringetan nya
24 Sep 20 by member: Mirazana94
|
Tuh aku aja masih makan nasi nya lumayan banyak kan?
24 Sep 20 by member: Mirazana94
|
26 Sep 20 by member: Deadevia
|
Itu yang ijo jengkol bukan kak.?
Jdi siang hari kk makan nasi?
27 Sep 20 by member: AZZAHRA19
|
Hihi iya ka ayoo semangat....
27 Sep 20 by member: Mirazana94
|
Iya ka jengkol kaleo... Ga berani yg balado bisa khilaf nambah nasi 🤭
27 Sep 20 by member: Mirazana94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mirazana94's Weight History
|