Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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611 kcal
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Fat: 7.15g | Prot: 83.32g | Carbs: 50.92g.
Breakfast: Gecchele Crostata all'albicocca, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Caffè (dalla Moca), Zucca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Tacchino. Dinner: Zucchine Bollite, Pesce Spada, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Cornflakes, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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