Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 77.61g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Red Bull Energiajuoma, Rypsiöljy, Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rypsiöljy, Sinappi, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Punakaali, Soijakastike, Punasipuli, Porkkanat, Pouttu Possun Ulkofileepihvi, Kermaperuna, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Suolakurkut. Dinner: Kanafilee, Persilja, Purjo, Sipulit, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Apetit Pakaste Maissia, Pirkka Porkkana, Pirkka Kookosmaito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Myrttisen Valkosipulisuolakurkku, Flora Margariini 60%, Saarioinen Pippurikinkku, Arla Hillitön Gouda, Pehmeät Sämpylät. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisusannaa's Weight History
|