|
seitan a la plancha con papa, batata y calabaza hervida. antes una taza de gazpacho light!😋
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 98.80g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Felices las Vacas Mozzarella, Arrocitas Galletas de Arroz. Lunch: Gazpacho, Calabaza Cocinada, Papa Cocida, Batata, Seitan. Dinner: Seitan, Pan Integral, Lechuga, Tomates, Cebollas. Snacks/Other: AdeS Leche de Soja, Granix Frutigran, Kale, Uvas Pasas (sin Semillas). more...
|
|
 Comments
bien ahiiii!!!! yo dejé la carne hace poco y estoy renegando un montón para llegar a las proteínas recomendadas 😅😅😅
23 Sep 20 by member: mfla.enviaje
|
Tenes un monton de proteinas en el mundo vegetal. De hecho muchas tienen mas proteínas que la carne. Tenes la soja, soja texturizada, seitan, tofu, lentejas, girasol,miso, porotos, garbanzos, los lupines (son magicos, jaja). Hay muchas opciones!
Y hay muchisimas recetas! Si necesitas alguna o algun consejo, escribime!
Espero haberte sido de ayuda!
24 Sep 20 by member: fulana vegana
|
30 Sep 20 by member: vegancami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fulana vegana's Weight History
|