|
Spor yapmadan zayıflayan arkadaşlar günde kaç kalori alıyorsunuz?
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 35.83g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Galete. Lunch: Domatesler, Tat Mayonez, Derya Ton Balığı. Dinner: Turşu, Soğanlar, Domatesler, Katmer, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Ceviz, Milka Fındıklı Çikolata, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Kalori alımı kişinin bazal metabolizma hızına bağlı olduğundan şahsi ve kişiye özgüdür.
23 Sep 20 by member: Worthylifeever
|
Evet tabiki boy, kilo ve yaş ile alakalı ama ortalamayı merak ettim yinede.
23 Sep 20 by member: luneay
|
2000 kalori alıyorum spora ise yeni yeni başlıyorum
23 Sep 20 by member: oğuzhan bozkurtt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|