Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 94.96g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Яйцо, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Мягкий Черкесский. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Злаковое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|