Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 114.17g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Чернослив, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Апельсином и Лепестками Миндаля, Помидоры Черри. Lunch: ГП_Капуста, Тушеная с Грибами, ГП_Отварной Булгур с Маслом, ГП_Грудка Куриная Су-Вид. Dinner: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Камамбер (Valbon), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Ikea Брусничный Джем, ГП_Лосось Атлантический на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ГП_Капучино Домашнее, Русская Печь Печенье Демидовское. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид на 13 уровне - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|