Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 57.41g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета для Бургера, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: NAR Гранатовый Сок, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Котлета Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Свежее Завтра Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|