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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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2090 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 203.46g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: ロッテ ZERO シュガーフリービスケット, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 韓国海苔, 鶏の胸肉（皮なし）, わかめ, 卵, Quaker オートミール. Lunch: かいわれ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 卵焼き, 小麦粉, 鶏のもも肉, 干し芋. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ロッテ 雪見だいふく コクのショコラ, 御座候 赤あん, ごま油, 鶏の胸肉（皮なし）, ネギ, もやし, サークルKサンクス 窯出しクリームチーズスフレ. more...
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1631 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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