Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 85.07g | Carbs: 182.48g.
Lunch: Атаг Шоколадная Конфета Укус Женщины, Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Персики, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с Овощами, Султан Спагетти Варенные. Dinner: Чай с Молоком, Курабье, Варенье из Смородины, Блины на Воде, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Snacks/Other: Пицца из Тонкого Теста из Говяжьей Сосиски . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|