Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 84.22g | Carbs: 188.93g.
Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, Сырные Крекеры, Ананас, Сыр, Сметана 20%, Красный Лук, Рис Отварной, Красные Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоки Фуджи. Dinner: コカコーラ コカコーラゼロ, Сырные Крекеры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|